【保存版】良質な睡眠の仕組み～いきいきと暮らすための土台作りの話～
2021.09.03 / 健康管理
日本人は世界的にもトップクラスに睡眠不足な国民だそうで、普通に暮らしていたらそこまで異常に感じないかと思いますが（国民総睡眠不足状態だから）、良質な睡眠を取ることは非常に大事です。
今日はこの髙木さんのこのtweetの解 ……
森さんが話してくれた「過去の手放し方」と私の話
2021.08.25 / 自己理解
森さんとお話したことのおすそわけと、自分が思い出した自分語りを書こうと思います。
森さんが
「利用者さんによく“過去を手放す”って支援してるけど、自分も手放せてるか？って思って… ……
上下意識の手放し方
2021.08.23 / 対人スキル
上司のよく言う「普通の人は～」の意味
2021.06.28 / 自己理解
上司や友達からよく
「普通そんなことしないじゃん」「普通の人はそうならないよ」と言われてきて傷付いた方が少なくないと思います。
今日の集合プログラムで「普通」って何？というお話が ……