健康管理の記事一覧 | こてこてぽっかのみらいぶろぐ

人はなぜ疲れるのか?

2020.11.15 / 健康管理


一日何もやってないのに疲れる
寝ても疲れが取れない
休んだのに明日への元気が沸かない

それはなぜ?

脳内で対立しているから


脳内に葛藤がある人は疲れ ……

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睡眠不足の人に読んで欲しい話

2020.02.20 / 健康管理

えさかの自立訓練では
睡眠不足は「酩酊状態」
と表現していて、
睡眠不足は一番重要で
喫緊の課題であることを
日々利用者さんに伝えている。

そんな表現するのは
高木 ……

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