自立センターえさかでは

「寝る」をはじめとした日常生活を整える支援をしています

時間通りに起きること

自分の身体にあった食事をとること

毎日運動をする　……

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大人の発達障がいや、うつ、不安症など

精神面に生きづらさを抱えている人は

□自分の体調の良し悪　……

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