今日の自立訓練は「生活の知恵ミーティング」でした！

この講座では利用者さんの日々の困りごとに対して、みんなで知恵を持ち寄って解決していこう！という講座です。

今回のテーマは「朝起きれないこと」についてでした^ ^

朝起きるために皆さんはどんなことをしていますか？

利用者さんからは

• 布団をはねのける
• 冷水で顔を洗う
• スマホのスヌーズ機能を使う
• 暖房をかける
• カーテンを開けておく
• 早く寝る（嫌でも目が覚める）
• 朝食時間を一定にする
• 朝やることをリスト化する

と色々な案が出てきました。

困ったことは自分だけが解決策を知っている！？

色々話していくうちに、利用者さんの中では「なんで自分は朝起きれないんだろう？」と考えてみたときに、自分で「服を着替えたくないからだ！」と気付かれたとのお話が出ました。

困ったことがあった時に、人の意見を聞くのも大事だけど、最終的には自分が一番良く分かっている！ということなんですよね。

自分がなんで困っているのか？突き詰めていくと、ポッと答えが出てくるかもしれませんね^^