おはようございます！支援員宮崎です。

6階の集合プログラム「社会人基礎力概論・前にふみ出す力」でした。

利用者さんから

自分がやっていることが前向きかどうか分かりません。どうやったら見分けられるようになりますか？

という質問をいただきましたので、今日はこのお話をご紹介します。

自分の前向きかどうかの見分け方

自分が良い方向に向かって行動できているかのチェックはとても簡単です。

それは、自分の健康状態・生活状態が向上していっているかを確認しましょう。

□睡眠の質が上がった

□体重が適正値まで減った（増えた）

□体調が天候に左右されにくくなった

□無駄遣いが減り、計画的にお金を使えている

□部屋が片付いている

こういう状態になるときは、自分がより良い方向に進めている時。

自分が後ろ向きになっている時の特徴

逆に

□眠りが浅くなった

□味の濃いものやジャンクフードを食べるようになった

□何かと不調になる頻度が増えた

□ご褒美という名の浪費が増えた

□部屋が散らかりがちになった

こういう状態になっている時は、何かが間違っている可能性があります。

春は何かと変化が多い時期ですので、自分の人生の方向性をチェックしてみる良い機会かもしれませんね！