カテゴリー：訓練の様子をご紹介
社会人基礎力「柔軟性」～頑固さと認知の歪み～
今日は社会人基礎力講座でした。
今日は外部からも参加していただき、とても活気ある会になりました^^
その中でも面白かったなと思うトピックを…
歪んでいると柔軟になれない？
人の身体は骨が歪んでいると、筋肉は硬くなり上手く力を発揮できなくなります。
ですが、骨が整うと、筋肉も本来のハリや弾力を取り戻し、本来の筋力を発揮できるようになります。
それは人間の思考も同じで、認知が歪んでいると、思考が頑固になり、本来の能力を発揮できなくなる。
せっかく持っている能力を、発揮できなくなるのはもったいない。
認知の歪みをまずは直して、そこから頑固さを緩めていっても良いね、というお話でした。
筆者自身、認知が歪んでいる状態って、外部が敵だと思っていることが多いんですよね。
だからこそ、何か言われても責められてると感じて、反発してしまうということは少なくありません。
外部が敵だと思っている時は、まさにジャングルの中のうさぎと同じ。
ジャングルの中のうさぎは、いつ攻撃されるかびくびくしていて、自分らしさを出してる場合じゃなくなってしまうのです。
ちょっとしたことにも、反応して、逃げようとしたり、威嚇しようとするうさぎの映像が目に浮かびます。（笑）
そんな状態ではのびのびと人の話を聞いたり、相手を受け入れたりできなくなりますよね。
頑固さをほぐすきっかけは、外部が敵じゃないよと気付き、安心するところからかもしれないなと思いました。
来月の社会人基礎力講座は
1月15日（土）10:00-12:00
「情況把握力」です！
是非お気軽にご参加ください^^