「したくない」を責めていた！

カテゴリー：えさか体験記

えさかの公式を学び直すブログになります。

江坂の公式のひとつ
「できない」は「したくない」について

Contents

　集中できない、掃除ができない、食事管理できない…など、「したくない」ことを見つけ出すことはできた！

なのに、「次どうするか？」を決めて、行動ができない自分にモヤモヤしていることが多かった…通所して1年以上経ったのに…涙

　実は、自分の中にある「したくない」ことを知ってから、責めるために学びを使い続けてしまっているから、進まなかった！

　例えば、「掃除したくない！と思っている思考がいけないんだ！」と思っていたり…

　「思ってはいけない！」と思うことで、心が傷ついて、何かあるたびに泣いたりして、負のループに入って悪化。
　そして、責めることが私の生きる選択になっていたことでした。

　「したくない」を責めてしまっていたら、何でしたくないのかを聞いてあげることができないじゃないか…！！！！涙
十何年も責めてきたので、何でしたくないのか、聞いていこうと思います。

「〜できない」って思う時は

「〜したくない」と
心か
脳か
腹か
体が言ってる時

「〜したくない」と言ってるやつを
責めるんじゃなくて、

何でしたくないのか
聞いてあげる

— こてこてぽっかin大阪 (@ktktpkk) June 22, 2019

自立センターえさか