こんにちは！支援員の宮崎です。

今日の集合プログラムは「エゴグラム」でした！

交流分析のエゴグラムをえさか流（管理者高木流？）に読解しているのですが、今日はその中でも面白かった高木さんの解説をおすそ分けします。

FCとAだけで生きていける

人生の基礎はFCとAの二人三脚なんだって。

管理者の高木さんは

「FCの思いを叶えるためにAを使う。

Aが「どうやったら上手くいくか？」を考える担当として、FC主導の二人三脚をしていけば、基本的に上手くいく。

と話してくれました。

それが出来ていない時に働くのが辛くなったり、対人関係で上手くいかなかったりして、生きづらさが出てくるっていうのは言われてみたら確かに！

生きづらい人の悪魔の二人三脚

生きづらくなってる人の二人三脚は、多くの場合CP主導のACとの二人三脚になっている。

例えば「（CP)金を稼ぐために働くべき」だから「（AC）辛いことを我慢して働く」みたいなセット。

やりたくもないことを無理やりやらされているACは、時限爆弾になって時が来たら爆発してしまうらしい。

FC主導で生きる練習をしよう

生きづらい人は、自分のやりたいことを叶えるより「言われたことをやらなきゃいけない」が癖になっている人が多いみたい。

だから、やりたいことを叶えるために、考えたり助けを求めたりする練習を、自立訓練で行っていけたら良いと思います。