最近、高木さんとの面談で言われたことがあります。

それは

「悩むと頭の容量が足りなくなる」

ということでした。

きっかけは、私が

1週間前の出来事をまだ考え続けてしまっている

という話をしたときです。

そのときに言われたのが

「悩むならすぐ決めた方がいい」

「5秒で決めるくらいでいい」

ということでした。

私はそれまで、

ちゃんと考えてから決めないといけない

と思っていました。

でも話を聞いていて、

悩んでいるときは

頭の容量をかなり使ってしまう

ということに気づきました。

実際、最近の私は

仕事のことで悩み続けてしまい、

仕事の精度への意識が少し下がっていた

ということにも気づきました。

悩んでいるときは、

同じことを頭の中で考え続けてしまい、

他のことに使える余裕が少なくなる。

その状態だと、

目の前の仕事への意識も

弱くなってしまうのだと思います。

正直、私はまだ

「5秒で決める」ことはできていません。

また悩んでしまっています。
でも今回、

悩み続けてしまうと、他のことに使える頭の容量が減ってしまう

ということを、自分の中で自覚することができました。

なので今はまず、

悩み続けてしまっていること、考え続けてしまっていることを自覚すること

を意識してみようと思っています。