※開催場所は、自立訓練（生活訓練）事業所 自立センターえさかとなります※

報告

1. 本日聞きたかったこと、今まで悩んでいたこと・わからなかったことは何ですか？

• 時間管理。メンタルコントロール。
• 1人ぐらしをするにあたって、父親がかなり心配しているみたいで、
  心配かけないように1人ぐらしするにはどうしたらいいですか。
• めまいが起こった時に楽になる方法。緩和が大事。ASDとADHD。
• ADHD→ASDサポート。あまり自分の意思言わないから。

2. 今日のセミナーに参加して、学んだことや気づいたこと、感想を教えてください。

• 嫌な思いは嫌なことが起きた時だけ感じたら良い。フラッシュバックは解決
  できていないからという事を納得した。春夏秋冬のたとえが分かり易かった。
• 父親が心配していることは、思い通りにならない現実やから父親が心配しないようにする課題なんやということが分かりました。「何が心配なん？」「何が不安なん？」と聞いてあげることが大事なんやということを学びました。
• 四季の例えはわかりやすかったです。

3. 今後、学びたい・興味のあるセミナーテーマがございましたらお書きください。

• 行動分析。視覚支援。自己療育。
• 思い癖により自分を更に追い詰めることになった時の切り替え方。