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このブログを読んでる人はほとんどが運動不足という説

題名はちょっと過激だけど、強ち間違ってないと思う。

デスクワークとして働いている人や、家で引きこもりやニート生活の人は、ほぼ全員運動不足で間違いない。

大学の授業で

“Sitting is killing you.”

という言葉で胸がキュっとなったのを覚えています。

日本語訳すると「座っていることはあなたを殺します」

座って何かをし続けるだけで、不健康になるってことです。

今自分が全然健康じゃないなって思っている人や、メンタルがしんどくておかしくなりそうな人は、運動不足が健康を損なっているという説もあるって思っていただければ。

by こてこてぽっか(@ktktpkk

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