Menu

人が好き!江坂が好き!【起業家】と【就活者】の支援と双方のご縁を結ぶ会社です。

  1. アクセス
  2. 求人情報
  3. サイトマップ
  1. HOME
  2. 起業家支援
  3. 就活者支援
  4. イベントセミナー/座談会/交流会
  5. 会社概要
  6. お知らせ

事業所ブログ

健康でいるために-04

40年前に自律神経失調症と
診断されたので
交感神経と副交感神経の
働きを勉強してきた

バランスが崩れている人が
多いと思うので

神経の活性化と切り替えを
掃除・笑い・感謝を基本に
規則正しい生活
朝から日光浴
日中は歩く
寝る前にリラックス

責め→赦す
利己→利他

自律神経失調症は比較的よく聞く症状ですね。
主な要因はストレスや不規則な生活のようです。
規則正しい生活は比較的対処しやすいと思うのですが、ストレスについては人にもよりますが対処が難しかったりしますよね。
私はこのつぶやきの中で最後の2行がストレスの対処法として良いのではないかと思っています。
自分にしろ他者にしろ、責めている間はストレスが大きいと思います。
利己から利他について、完全な利己・完全な利他の人はいないとは思いますが、その傾き加減が問題です。
利己に傾きすぎると案外ストレスがたまります。
利他的思考を取り入れていくことで、思考が外に向き、結果ストレスから開放されるのではないかな、と考えています。

by 就労継続支援A型事業所 A

この記事をシェアする
ご相談窓口ページへ

江坂つながりニュース

Vol.71「師走ってあっという間」

つながりニュース71号

» 過去のニュースはこちら

多機能型事業所通信

2018年12月号

2018年12月号

» 過去の通信はこちら
社長のつぶやき100選 電子書籍化

PAGE TOP

» 広報コラム一覧へ
Copyright © 株式会社 江坂-起業家支援センター all rights reserved.